PROGRAMMA SALUTE TOTALE

Come ogni anno, ti proponiamo un programma di SALUTE TOTALE, che dimostra come “star bene” sia una via che attraversa il modo di nutrirsi e il modo di muoversi.
Tutto va fatto consapevolmente: occorre conoscere il perchè delle cose, per poi farne una regola, uno STILE DI VITA.
Il nostro progetto IN FORMA CON EMMA, mette a vostra disposizione una figura di spicco dello sport italiano, con le necessarie competenze circa il corpo umano ed i suoi sofisticati meccanismi: Emma Scaunighper 5 volte campionessa italiana di maratona – laureata ISEF.
La affianca Laura Guidetti: biologa nutrizionista, con una grande esperienza nel campo dell’alimentazione e della integrazione legata alle patologie, allo sport agonistico e non, e all’ alimentazione al femminile legata alle diverse fasi di vita della Donna.
Il percorso che ti proponiamo, parte dal controllo dell’assetto lipidico nel sangue (colesterolo totale e frazionato, trigliceridi). L’esame verrà effettuato due volte: prima dell’inizio delle attività e trascorsi almeno tre mesi di attività continuativa.
Seguirà un incontro personale con Laura al fine di comprendere le tue modalità alimentari.

I corsi, guidati da Emma, si terranno il sabato dalle 9:30 alle 11:00 con programma misto: camminata, movimento e allungamento muscolare; con particolare attenzione alla parte superiore del corpo, che nella semplice camminata è solitamente meno attivata.

Per info: [email protected] oppure chiama il 346 6808702

Il programma di benessere a cura della tua Farmacia di Fiducia; camminata, movimento, allungamento muscolare e non solo.